行程规划建议
Day1：邵女坪湖滨休闲
上午从水富市区出发（车程约40分钟），避开热门时段，享受邵女坪的湖畔漫步和骑行，人少且适合拍照。午餐尝试当地农家乐的江鲜料理。
Day2：铜锣坝森林探秘
清晨前往铜锣坝国家森林公园（门票约50元），徒步原始森林路线，游客较少且空气清新。下午可参观周边村落，体验淳朴民风。
Day3：西部大峡谷温泉放松
错峰选择工作日上午前往西部大峡谷温泉，避开下午高峰人群。夜晚可在水富市区品尝昭通烧洋芋、天麻炖鸡等特色美食。
人少秘诀
- 选择早晨（8点前）或工作日出游，避开家庭游客高峰
- 优先前往邵女坪北侧环湖路段，比主景区人流量少50%以上
- 铜锣坝森林公园内岔路较多，选择二级步道更清静
实用贴士
交通：水富市区租车或包车更方便，费用约200元/天；
住宿：建议选择邵女坪民宿或水富市区酒店，提前一周预订；
必备物品：轻便徒步鞋、外套（林区温差大）、驱蚊液。